眼睛健康研究室

隨著 3C 產品的普及化，近距離用眼時間大幅增長，提高了近視與相關眼科疾病的風險，只要能拉長用眼距離，就能有效延緩近視加深，本篇將介紹可控制近視的「非眼表面接觸式」光學矯正工具，來看看眼科醫師爸爸怎麼說~~

除了配戴眼鏡，近幾年更流行用「眼表面接觸式」的隱形眼鏡來矯正、控制近視，而硬式、軟式的隱形眼鏡有何差別？矯正效果為何？使用方式有甚麼不同？來聽聽眼科醫師爸爸怎麼說~~

要保護小朋友的視力健康，請爸媽要牢記「長時間＋近距離＝近視」的重點，時時在家中充當孩子的「視力糾察隊」，只要一注意到小朋友有這種傾向，就要介入提醒，打破「長時間近距離」的循環。

大家對於藍光印象，大多直覺地認為它就是「有害的光｣，彷彿避之唯恐不及。藍光真的那麼恐怖嗎？是什麼原因呢？

LED 燈究竟有什麼好處？以下跟您分享五個讓您不得不馬上換上 LED 燈的理由。

眼睛疲勞是怎麼造成的？可能造成什麼樣的後果？以下就告訴你有關眼睛疲勞你不可不知道的四件事。

現今的社會，幾乎無法避免小朋友接觸到 3C 產品，如電視、電腦、平板、智慧型手機等，高科技產品帶來新的學習資源，也產生新的問題，如 3C 成癮與近視。我將以眼科醫師爸爸的經驗，來分享一下我的家庭與 3C 的相處之道。

關於視力保健，許多家長總被舊有的觀念或錯誤訊息所誤導，想為孩子打造健康優視力就得先破除這些迷思。

對於孩子的視力保健，家長常被流傳的不正確觀念所誤導。一但發現視力異常，『及早治療』是最重要的照護關鍵。

眼睛就像一台小小的、卻非常精細的高級相機，裡頭的各種感光元件必須要搭配的天衣無縫才能清楚成像。每台「相機」出廠時規格不盡相同，也不可能都是最完美的，因此「驗機」的步驟非常重要！

輕鬆四招，掌握正確的護眼對策，打造一個對眼睛友善的辦公環境，減緩眼睛的負擔，更能安心全力衝刺工作！

居家的娛樂環境的規劃，「護眼」絕對是最重要的原則，包括了電視、電腦螢幕的選擇、光源的擺設等，都是關鍵，千萬別在回家後，繼續霸凌你的雙眼！我們建議從三個角度來擺色居家娛樂環境

3C產品已是學習與生活娛樂的必需品，也確實難以讓孩子即刻與它們切割，若因3C產品引發一場親子戰爭，也實在划不來。建議與孩子設立一個明確的3C產品的使用規範，創造一個親子雙贏的局勢。文章中五大預防方法分享給為孩子眼睛健康著想的父母們。

錯誤的用眼環境引起眼睛疲勞的後遺症，如：電腦螢幕位置不對、選到不良的檯燈、辦公空間光線不足⋯等，若長久不改正，便可能失去眼睛的健康，後果恐將不堪設想。改善眼睛疲勞，本文章中提供你三大護眼招數。

長時間接觸3C螢幕的你，工作環境的光線是否真的足夠？光線不足的情況下，螢幕中穿透力強的藍光長期下來是會影響眼睛健康的，這些不知不覺的傷害，上班族們都意識到了嗎？本文教你提升個人工作環境的舒「視」度，降低長期觀看螢幕所造成的眼睛疲勞與視力傷害！

上班時間總用力盯著電腦螢幕，敏銳地揪出要點，還要低頭比對報表與文件，掃描一行又一行的文字，比對密密麻麻的數據，長時間埋首於工作中，難免忘了適度讓雙眼休息。在這樣的工作情境下，你的雙眼其實相當疲累，而過度操勞的雙眼，正因為眼睛是如此重要，辛苦工作的你更應該搭配舒適的工作環境與良好的護眼習慣。

家裡的小孩做功課時，是安靜的坐在書桌前，還是扭來扭去東張西望呢？這裡提供五個小撇步，和孩子一起打造一個溫馨舒適的閱讀學習環境吧！