《我的感覺》──情緒繪本:帶領孩子認識內心多樣的感受

  • MindDuo親子共讀-深V編
  • 2024-04-28

《我的感覺》──情緒繪本:帶領孩子認識內心多樣的感受-封面 >
《我的感覺》──情緒繪本:帶領孩子認識內心多樣的感受-封面

為什麼推薦這本書?

年紀較小的孩子對於抽象的情緒可能還不太能理解,也不太能清楚地表達出來;而《我的感覺》藉由對於各種情緒的描繪,將原本抽象的情緒具體化,使得孩子可以深刻感受到各種情緒之間的差異,並且認知到自己心中對於一件事情的感覺也會和他人有所不同。協助孩子自我認同的建立,並且對情緒的感知進行啟蒙教育,引導孩子情緒管理的概念。

書名

我的感覺

作者

莉比.瓦爾登 Libby Walden

適合年齡

建議自行閱讀:7歲以上;
親子共讀:3歲以上;

有無注音

適合哪種孩子

學習表達心中情緒的孩子、希望能好好認識並管理自身情緒的孩子

本書特色

書從封面開始就挖了一個洞,無論讀到哪頁都可以看見小男孩的身影,彷彿一層層地揭開小男孩心中真實的情緒。

能學到什麼

孩子能辨認內心的感受、表達心中的情緒;並且在理解自身後,也能夠感同身受、學習體察他人可能會有的情緒。

這是什麼感覺呢?滿腹心事的小男孩

小男孩的心中被各式各樣的情緒所填滿,他有時會感到很困惑:到底現在真正的感覺是什麼?為什麼有時候想要哭、有時候卻又突然忍不住笑出來?小男孩平靜的外表可能看不出來,其實他的內心有許多情緒正翻滾著。

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《我的感覺》──情緒繪本:帶領孩子認識內心多樣的感受-內頁

面對心中各種抽象的情緒,小男孩漸漸學會了如何以言語表達內心的感覺。「悲傷」像是由鹹淚水匯流而成的大海;「憤怒」就好比是噴發炙熱岩漿的火山;「快樂」就如同充滿度假氣氛的海島;「興奮」則像是在夜空中綻放著的燦爛煙火。

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《我的感覺》──情緒繪本:帶領孩子認識內心多樣的感受-內頁

每個人都不一樣,每個人的感覺也不相同

學會表達自己心中情緒的小男孩,也開始懂得體察他人所擁有的情緒,他意識到他人的情緒跟自己會有所不同,這跟每個人鞋子的鞋碼不同是一樣的道理,沒辦法強迫他人跟自己有同樣的感覺。此時,該做的事情就是與他人分享自己內心的情緒,並尊重他人心中的感受。

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學習辨認情緒,將「感覺」說出來

在孩子的生活中可能會碰到許多無法預期的事件,例如:孩子可能因跟朋友吵架而感到難過、也可能會因上台表演而感到緊張、或者可能會因為考試考了滿分而興奮不已。

面對心中各式各樣的情緒,孩子也許會感覺有些錯亂,有時會有不同的情緒交雜在一起。在閱讀《我的感覺》之後,孩子能夠分辨自己心中的情緒;到底是生氣、悲傷或是高興,而學會分辨情緒的孩子較能順利的將自己的感受表達出來。

敞開心房,面對心中的不愉快

有時候,孩子即使遭遇到一些不愉快的事情,也不知如何與爸媽溝通。例如,同學們不與自己一起玩耍,孩子心中雖然難過,但回家之後常會裝作若無其事,甚至自己也不知道如何面對內心的感受。

此時,透過爸媽用心地觀察,引導孩子抒發壓抑著的情緒,或者試著教導孩子表達自己的需求;慢慢說出心中真正的想法,想法雖抽象,但孩子可以藉由《我的感覺》中對於情緒的描述,將抽象的想法逐漸轉換成具體的意象,如此一來,更能貼切地表達心中的情緒,適時地面對處理。

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《我的感覺》──情緒繪本:帶領孩子認識內心多樣的感受-內頁

換位思考,同理他人的感受

在孩子開始學會釐清心中的情緒後,也較能體會周遭人們的感受。如:身邊的朋友感到難過時,孩子得以站在朋友的立場,安慰對方傷心的情緒;如果朋友生氣憤怒時,孩子也會因此學習到多聆聽朋友生氣的原因,感同身受,並協助朋友脫離不愉快的情緒。

《我的感覺》十分適合孩子跟爸媽或朋友一同閱讀,透過認識書中對各種情緒的認知與闡述,親子朋友之間能夠對心中的情緒有更深一層的理解。另外,書的封面及內頁還特別地挖了一個洞,裡面是故事的主角小男孩。這個花心思的小設計,除了插畫精美、富含樂趣和加強閱讀的感染力外,更代表著小男孩一個人擁有著不同的感覺;唯有一層一層地探索心中的情緒,才能夠管理各種複雜的情緒,成為情緒的主人。

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