一起投入『儀式感』讓生活更美好

2021/02/22

「晴安～妳可以來幫阿姨洗菜嗎？」
「好哇！好哇！太好了～在家媽媽都不讓我幫忙……」
「真的嗎？為什麼呢？」
「她說我會弄得亂七八糟……」

在生活中你不是也跟晴安的媽媽一樣，因為擔心孩子的年紀小越幫越忙，最後需要花更多時間來收拾，而乾脆不讓小小孩做家事了呢？但是，任何事情都是學習、培養而來的，從小就不做家事，長大何來做家事的習慣呢？透過做家事的過程，不僅讓孩子感受自己是家中的一份子，進而培養負責任的態度;全家人一起投入，分工合作完成家事，更能提升家人之間的凝聚力。

而只要花點小巧思，在日常裡增添一些『儀式感』，便能讓看似無聊的『家事』，變成令人期待的『儀式』。由爸爸、媽媽共同制定規則、一起投入營造屬於自家的『儀式感』，將讓生活更美好、更有滋味。

不怕麻煩讓孩子幫忙

越來越多研究顯示，從小培養孩子做家事的習慣，對孩子的成長將有正向的影響。而『做家事』是一種習慣，因此從越小的年齡開始越容易培養。

2~3歲的孩子，開始擁有生活自理的能力，如穿鞋、穿襪、刷牙……等，因此，便能開始培養他們做一些簡單的家事，例如：收拾玩具、將髒衣丟到洗衣籃裡，幫忙折疊手巾、抹布等簡單的事務。4~5歲的孩子，便可以整理自己的房間、收拾碗筷、洗菜洗水果……等家事。6~12歲便能幫忙吸地拖地、倒垃圾、洗曬衣服，烹製簡單的食物等。

而在培養孩子做家事的過程中，父母必須先調整心態，並非要孩子幫忙減輕負擔，而是要再一起投入的過程中，建構對『家』的共感。對於初次學習的項目，孩子一定會「越幫越忙」。但透過一次、兩次……不斷地練習，孩子不僅會越做越好成為習慣，更能透過身體力行的實踐，對生活更有感！

簡單營造日常裡的儀式感

透過參與家事，讓孩子對『家』有凝聚力、對生活『有感』;而在日常裡一起投入『儀式感』的營造，也讓人對日復一日的生活不覺乏味，甚至充滿期待。

例如每週約定至少一天為『晚餐日』，無論是自己料理、或叫外送，重要的是全家到齊一起吃晚餐的時光。姊姊幫忙擺盤、弟弟幫忙整理餐桌……，大家分工合作準備的晚餐時光，將讓一頓飯，吃得更有滋味！

亦可每月固定至少一次的週末為『家庭電影日』。從片單的討論，就讓人開始期待『電影日』的到來，而更有動力完成該做的功課或工作。而當天放映前，全家人一起爆爆米花、製作小點心、洗切水果……，甚至在家中做些與電影主題相關的小佈置，『儀式感』建立在這些細心準備的過程，全家一投入的電影時光，不僅讓人更投入地享受電影;日後回想起來這些屬於全家的記憶也會更鮮明。

休假日的戶外踏青行程，帶上輕便的野餐墊、一起準備簡單的輕食點心，歇腳的公園草坪，一下子就可變成全家人談天說地的歡樂據點。

日常生活雖然平凡又忙碌，但只要多費一點心，在平凡中便有驚喜，忙碌也獲得最好的喘息。

選一台投影機，打造全家的電影時光

讓特別的日子特別令人期待

除了日常之外，在節日、特別的紀念日，更是營造『儀式感』不可或缺的重要時刻！回想我們仍是孩子的時候，與家人之間印象最深刻的歡樂時光是什麼時候呢？過年看著爸爸點燃鞭炮、元宵節幫媽媽搓湯圓、端午節看著熱氣騰騰的粽子出爐……等，這些屬於節慶的畫面深深烙印在我們腦海裡，現在便是輪到我們創造記憶的時候了！

春節過年、元宵、端午節、中秋節、聖誕節……，一年當中各種不同文化色彩的節慶，點綴著我們的生活，在這些節日裡，與孩子們一起投入做些應景的事：過年可以一起寫春聯、元宵節準備材料一起做燈籠，夜晚時到公園提燈龍散步……等，不同的時代有不一樣的慶祝方式，不變的是一樣擁有『儀式感』，透過這些儀式的體驗，讓孩子感受季節的更替、深入了解背後的文化意涵，進而建立起生活的素養。

為孩子準備一場又一場歡樂的生日派對;夫妻兩人的認識紀念日、結婚紀念日，安排單獨共進晚餐;每年的開學日在校門口為孩子拍下一張照片;固定於寒暑假展開一場全家人的旅行……等。屬於家人特別的日子裡，刻意地做些什麼來紀念，年復一年，累積的不只是共同的記憶，更是家人的感情存摺。

生活中的儀式感滋養孩子的幸福感

無論是日常或特別的節日，只要多用點心『刻意安排』，便能營造生活裡的『儀式感』。這些全家人『一起投入』的時光，不僅將平淡的生活點綴地更多采多姿;這些『我們一起的回憶』將強化家人之間的關係更緊密連結，讓人有歸屬感與安全感，便是滋養孩子幸福成長的最佳養分。

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