現代人除了睡覺，眼睛幾乎都離不開螢幕，要如何長時間相看兩不厭，要如何為自己選一台好螢幕，達人提供幾個選購的原則有幾項可以參考：
1. 產品功能是否滿足自身需求
2. 有無獨特創新科技產品獨特性與創新力
3. 品牌保固。品牌口碑與保固條件
4. 價格與促銷方案
挑選螢幕，還是許多人會挑選熟悉的名字，覺得牌子老就表示品質好;也有人是價錢考量，便宜就好，因此如果感覺自己螢幕顏色就是沒有別人的漂亮，或是覺得螢幕灰濛濛的，甚至是使用螢幕時，常覺得眼睛不舒服或用的不順覺得哪邊怪怪的，這可能就是螢幕沒有選對的訊號。
面板主要分為TN、VA、IPS這三種， TN最便宜：如果主要是少量文書處理或簡單上網，又甚至是以打電競為主TN面板無論在反應速度與價格上都十分具優勢，亦可說是螢幕面板入門首選; VA近幾年廣為人知的優勢在於對比度高，如果本身使用目的首重視聽娛樂，VA不僅在黑、黃的顏色表現極佳，其高對比度特色能夠讓看出畫面暗部細節; IPS著名在色準，如果你是設計師、攝影師，IPS的精準顯色能力，能顯示完整的色彩還原性，螢幕也比較硬，用手輕按不容易出現水波紋，耐用度較其他兩者能得更高。面板規格本身優勢不同，端看消費者使用情境與口袋深度可挑選最適合的機種。
但為自己選一台好螢幕，考量點不只在面板規格，尤其當今長時間與螢幕相處，護眼的概念開始被大家所熟悉進而重視，想挑護眼螢幕的時候，除了應該挑選以護眼為主的螢幕品牌，更要評估自己的使用習慣，使用環境，並包含售後維修保固，合理售價，才能為自己挑選一台適合自己的好螢幕。
以國內螢幕品牌而言，多款螢幕都有推出所謂護眼螢幕，然你更應該根據自己的使用時間與行為，比對護眼分級制的說明，更輕鬆的找出適合自己的護眼螢幕。
護眼螢幕分級制
舉例來說；如果你每日除了洗澡睡覺外，幾乎都掛在螢幕前方，除了螢幕解析度或色彩或功能是否有滿足需求外，更重要的是保護雙眼健康，在挑選護眼螢幕時，產品是否具創新護眼技術對你來說就相對重要，像同樣是濾藍光的功能，如果有「智慧藍光」，不但能挑選出對眼睛好的長波藍光，讓眼睛感覺舒適不易疲勞外，也比只有一般濾藍光的螢幕更能保留色彩的銳利度與對比，享受色彩不失真。
又譬如說，螢幕的重度使用者由於每天使用時間從早到晚，外在光源變化高，如果能選用一台能自動偵測環境光源，自動呈現相配的色溫與亮度，就能讓眼睛感受更舒適。 螢幕品牌BenQ 推出舒視屏護眼螢幕極強調「黃金三角」功能，其「黃金光學」色溫與亮度智慧調整，不管窗外的光線如何變化或室內開關燈，舒視屏功能客製化每個人適合的螢幕色溫與亮度，讓長時間觀看螢幕也能舒緩眼睛壓力，才能真正重度使用者的護眼需求。
「光智慧」 自動偵測播放內容明暗
一台螢幕平均使用3-5年甚至以上，尤其螢幕好壞影響眼睛健康，當然不能光看價位便宜或可使用就買，建議大家除了規格功能符合使用需求外，最好能選擇有創新護眼技術和品牌保固，才能長期使用舒適又有保障。
1. 評估每日使用時間
2. 具有創新護眼技術
3. 品牌保固也很重要，以免長期使用不便。
