《好好吃飯系列書單》最有趣的飲食教育繪本推薦！

對正處於發育階段的小朋友來說，沒有什麼比「吃的充足、吃的健康」更重要了！今天 MindDuo 要來推薦兩本由日本知名作家繁田佐也加製作的「好好吃飯」系列繪本，幫助父母陪伴孩子一起達成飲食均衡適量的目標！

《砧板進食中》

書名

砧板進食中

作／繪者

繁田佐也加（米雅／譯）

出版社

小山丘

出版日期

2022/04/27

適合年齡

3-7歲親子共讀、7歲以上自行閱讀

有無注音

有

適合哪種孩子

還在學習如何適量飲食的孩子

本書特色

透過幽默又具有反轉的故事內容，引導孩子學習計算食物份量、建立不過量飲食的觀念

同場加映

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爸爸媽媽是不是常常遇到一種情況：家裡的小朋友看到喜歡吃的東西就拼命吃，不僅不知道何時要停下來，甚至在被制止後還會生氣？雖然這在成長中的幼童是常見的行為，但相信有不少家長為了引導孩子正確飲食感到困擾吧！

如果家中的小貝貝也是這樣的話，不妨一起閱讀「好好吃飯」系列書單第一彈 —— 《砧板進食中》。書中以廚具「砧板」作為主角，透過有趣又令人意想不到的故事反轉，向孩子傳達「不管吃什麼都不可以過量」的核心主旨。除了閱讀之外，爸爸媽媽也可以帶著孩子數數看砧板總共吃了多少東西，藉此引導小朋友學會計算並進一步控制吃東西的份量，慢慢學會自我覺察和適量飲食喔！

《鍋子罷工中》

書名

鍋子罷工中